Leren en ontwikkelen

Herstellen doe je zelf
Geeft je hoop en zelfvertrouwen. Leonie: 'Je hoeft je niet beter voor te doen dan je bent'
Ben je herstellende van een psychische kwetsbaarheid en/of verslaving en wil je graag zelf actief aan je herstel werken en de kracht uit jezelf halen? Doe dan mee met de cursus ‘Herstellen doe je zelf’. Deze cursus helpt om: inzicht te krijgen in je eigen herstel, herstelervaringen met anderen te delen en herkenning, erkenning en steun te ervaren weten welke waarden voor jou belangrijk zijn en eigen keuzes te maken, meer grip te krijgen op je eigen situatie en toekomst door het herwinnen van eigen kracht. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat. De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten en wordt gegeven door twee ervaringsdeskundigen. De groepsgrootte varieert van 6 tot 10 deelnemers.

WRAP
Praktische methode voor zelfonderzoek. Ron: ' Ik kreeg door de WRAP het gevoel dat ik inzicht kreeg in mijn kwetsbare kant. Het is mijn houvast om op een goede manier om te gaan met mijzelf'
WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan en het is een praktische methode voor zelfonderzoek. Een toevoeging aan alles wat je al weet van jezelf en wat werkt voor jou. WRAP helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. Tijdens de training deelt ieder zijn of haar ervaringen in de groep, zodat je elkaar steunt en inspireert. Je oefent met verantwoordelijkheid nemen en op te komen voor jezelf. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm en inhoud aan jouw eigen plan. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en wordt gegeven door twee ervaringsdeskundigen. De groepsgrootte varieert van 8 tot 10 deelnemers.

HOP
Praktische training in openheid over psychische kwetsbaarheid. Amed: 'Door de HOP werden mijn ogen geopend. Zo kan ik mezelf blijven'
HOP staat voor Honest, Open & Proud en het is een praktische training in openheid over psychische kwetsbaarheid. Open zijn over je kwetsbaarheid is een keuze; jouw keuze. In de training ontdek je hoe je goed onderbouwd kunt praten over kwetsbaarheid: eerlijk, open en trots. Wanneer vertel je over je kwetsbaarheid en hoe ga je om met een ´gat´ in je cv? Er wordt in de cursus aandacht besteed aan zelfstigma en het vertellen van je eigen (herstel)verhaal. De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten en wordt gegeven door twee ervaringsdeskundigen. De groepsgrootte varieert van 6 tot 8 deelnemers.

Wil je deelnemen aan een training?
Zoek contact met de RIBW Overijssel ervaringsdeskundige die werkt in jouw omgeving of mail naar opgaveherstelcursussen@ribwoverijssel.nl.

Zwolle | Locatie Nexus, Klooienberglaan 2
Meer informatie of opgeven bij Femmy Dekker via info@nexuszwolle.nl

Bij Nexus worden zeven hersteltrainingen gegeven:
• Wrap
• Herstellen Doe Jezelf
• Mindfulness inzetten bij Herstel
• HOP
• Emotionele verwaarlozing
• Omgaan met HSP (Hoogsensitiviteit)
• Zingeving bij Herstel

Voor meer informatie en planning van de trainingen kijk op de website van Nexus
-------------------------
Kampen | Locatie Open Hof, Leliestraat 49
Meer informatie of opgeven bij Janneke van den Berg via j.vandenberg@ribwoverijssel.nl

Meer informatie of opgeven bij Charmaine Bulters via c.bulters@ribwoverijssel.nl

-------------------------

Hardenberg | Locatie De Stuw, Stuwdijk 4-5 Hardenberg
Meer informatie kunt u opvragen bij Sandra Westerik s.westerik@ribwoverijssel.nl

Kijk voor informatie op de website van De Stuw, sociaal werk.